Супер-рецепт для девочек, которые сидят на диете. А если
есть палочками, то похудение неизбежно.
Куриное филе -
200 г
Огурцы - 2
шт.
Апельсины - 2 шт.
Болгарский перец -
1 шт.
Зеленый лук - 1/2
пучка
Растительное масло -1 ст. л.
Соль по вкусу
Соевый соус- 1 ст.
л.
Куриное филе отварите в подсоленной воде, затем остудите и
нарежьте небольшими кусочками. Апельсин очистите, разделите на дольки и
нарежьте их небольшими кубиками. Болгарский перец промойте, разрежьте вдоль,
удалите семена и нарежьте соломкой. Один огурец нарежьте некрупной соломкой, а
второй – кружочками (для украшения готового салата). Подготовленные апельсины,
овощи и куриное филе соедините в одной емкости, добавьте растительное масло,
соевый соус и все тщательно перемешайте.
Готовый салат выложите на плоское блюдо и украсьте
нарезанным кружочками огурцом и перьями зеленого лука.
Мои замечания:
Мне показалось, что 2 апельсина это много и
положила один, я не ошиблась.
Все таки неудержалась и добавила молотого черного перца.
Комментариев нет:
Отправить комментарий